L’osteo-pilates è una disciplina che unisce due approcci distinti, ma completamentari al benessere fisico: l’osteopatia e il pilates.
È un metodo di allenamento efficace che garantisce numerosi benefici alle future mamme e alle neo-mamme.

Il programma di osteo-pilates in gravidanza prevede sessioni studiate per alleviare e prevenire i problemi più comuni della gestazione come nausea, lombalgia, sciatalgia, difficoltà circolatorie, costipazione, pubalgia e molto altro ancora.
Con l’esecuzione di esercizi mirati questa disciplina permette di aumentare flessibilità ed elasticità, preparando il corpo della mamma al travaglio e al parto.

Il programma di osteo-pilates nel post-partum prevede sessioni di allenamento progressive che ripristinino la forza e la resistenza muscolare, rieduchino e riattivino la funzionalità del pavimento pelvico, favoriscano il recupero di una postura corretta, allevino i dolori muscolo-scheletrici tipici di questa fase e migliorino la condizione psicofisica delle neo-mamme.

L’osteo-pilates ti guiderà verso un corpo più consapevole, forte, salutare e pronto ad accogliere una nuova vita.

📍 Polo Culturale Lombroso16 – Via Cesare Lombroso 16, Torino
🗓 Martedì dalle 10 alle 11
🗓 Giovedì dalle 11 alle 12

•Per info e prenotazioni:
Francesca 348 6982893
@spazio_nidi
associazionenidi@gmail.com